AGOSTO IN.......YOGA CON ALIDA MAZZARO     

                                                                                                                       

Alida ci condurrà alla scoperta delle radici e dell'energia femminile creativa secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

 Conoscere e praticare le tecniche di yoga kundalini che armonizzano il 1 e il 2 Chakra

"Attiveremo i nostri centri energetici,

li equilibrieremo con esercizi di respirazione, mantra, krya e mudra

ne parleremo anche prestando attenzione al cibo, all'abbigliamento e ai colori."

                                                                                                                                                                            ALIDA  MAZZARO

In questo percorso proponiamo due sessioni in differenti orari per agevolare la partecipazione,

 

è possibile iscriversi scegliendo la sessione migliore secondo le proprie esigenze:

sessione serale      

giovedi 25 agosto  dalle ore 18,00 alle ore 21,00

venerdi 26 agosto dalle  ore 18,00 alle ore 21,00

sessione del mattino   

venerdi 26 agosto dalle ore 9,30 alle ore 12,30

sabato 27 agosto dalle ore 9,30 alle ore 12,30

A chiusura di ogni lezione, un assaggio di cibi utili all'equilibrio dei chakra.

Saranno fornite delle schede per esercitarsi a casa.   

                                                                                                                            

Sono incontri a numero chiuso a cui è consigliato prenotarsi prima possibile.

Qualche dettaglio in più:

Lo Yoga kundalini come insegnato da yogi Bajan è  uno yoga principalmente energetico, le posizioni favoriscono la circolazione dell’energia o la stimolazione di precisi punti

magnetici: il benessere, la scioltezza e la vigorosità del corpo sono, in qualche modo, un effetto secondario dell’influsso

Negli incontri conosceremo i Chakra, e di come Krya (posizioni) mantra (ripetizione di parole) mudra ( posizioni particolari delle mani e delle loro dita) e pranayama

(tecniche di respiro) sono in grado di armonizzarli.

Come arricchimento agli stages per aiutare il benessere dei Chakra, utilzzeremo delle specifiche miscele di fiori di Bach e dell’alimentazione utile ai Chakra .

Alida Mazzaro

Mi chiamo Alida Mazzaro e sono insegnante yoga Kundalini certificata Ikyta Italia. (attività professionale di cui alla L.4/2013).

Essendo una donna dalle molte vite, di molte  curiosità e conoscenze, sono altresì counselor trainer, floriterapeuta, docente di floriterapia presso l’Accademia delle Arti

Erboristiche di Roma dal 2009. Autrice e blogger su temi legati al femminile ed alla sessualità.

Ideatrice del Progetto “Regine Felici”, dove le donne in viaggio sono in viaggio verso la propria consapevolezza di anima senza sesso, autonoma e indipendente.

Chi era Yogi Bhajan

Per più di 35 anni  Maestro di Kundalini Yoga, è stato promotore del potere e della grazia delle donne. Ha approfondito e creato scuole del suo metodo intutto il mondo.

Ha condiviso la meravigliosa ricchezza della pratica e della sapienza yogica prestando particolare attenzione alle donne e ai loro molteplici ruoli e

responsabilità,  "le donne hanno il potere di cambiare il mondo, una famiglia per volta."  (dal sito IKYTA Italia)

Gli incontri si svolgeranno a Gragnano - Via Pesciatina 527 - CAPANNORI  (LU)

E' consigliato abbigliamento comodo, calze antiscivolo, tappetino, cuscino e copertina.

Per maggiori informazioni e per prenotazioni, chiamare Paola 347.9484432

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