RIEDUCAZIONE MOTORIA CON  IL METODO FELDENKRAIS:

...LA GIOIA DEL MOVIMENTO!

 E' possibile partecipare ad una lezione di

prova gratuita per provare rilassamento e benessere!

 

 

LORENZO COZZANI  dal  2007 è il nostro insegnante del Metodo Feldenkrais.                              

Le lezioni di Lorenzo si tengono il mercoledi  dalle 14.15 alle 15.15  

nella Palestra APICI in Via di Tiglio 1075 - San Filippo  - Lucca 

Le sessioni invernali riprenderanno da mercoledi 11 gennaio 2017 a  Lucca 

 

 RIEDUCAZIONE MOTORIA CON  IL METODO FELDENKRAIS:

...LA GIOIA DEL MOVIMENTO!

 E' possibile partecipare ad una lezione di

prova gratuita per provare rilassamento e benessere!

   

LORENZO COZZANI  dal  2007 è il nostro insegnante del Metodo Feldenkrais.                              

Le lezioni di Lorenzo si tengono il mercoledi  dalle 14.15 alle 15.15  

nella Palestra APICI in Via di Tiglio 1075 - San Filippo  - Lucca 

Le sessioni invernali riprenderanno da mercoledi 11 gennaio 2017 a  Lucca

Vieni anche tu a trovare una nuova consapevolezza nel movimento PRIMA PROVA GRATUITA

“Se sei consapevole di ciò che fai puoi fare quel che vuoi”.
(Moshe Feldenkrais)

Il Metodo Feldenkrais stimola la consapevolezza del proprio movimento. Questo attiva schemi di movimento diversi dal solito, permettendo l'allentamento delle tensioni generate da posture scorrette.

Agisce attraverso la riproduzione di frazioni dei movimento quotidiani in posizione distesa: questo crea una sorta di "riprogrammazione neurologica" degli schemi motori, e produce  una piacevole sensazione di rilassamento che porta benessere.

 

La lezione condotta da Lorenzo produce un piacevole e rigenerante rilassamento. Le parole enunciano, suggeriscono e spiegano con perizia e suggestione i movimenti del corpo prima da visualizzare con la mente e poi da riprodurre fisicamente.

Dopo l'iniziale sorpresa, ci si accorge che la mente registra gradualmente i consigli suggeriti, migliorando il nostro stare e camminare nel mondo.

E' consigliato abbigliamento comodo e caldo ed  un tappetino.

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PROPOSTE  EFFETTUATE

                     

LA RESPIRAZIONE A 360°

 9 settembre 2015 ultimo degli  incontri proposti di pratica consapevole del respiro

con orario 19-20.30 a Gragnano, in Via Pesciatina 527.

Qual'è il modo più "giusto" per respirare? Dipende da ciò che stiamo facendo: non esiste, in valore assoluto, un modo migliore di altri! Avreste voglia di esplorare l'intero repertorio di movimento respiratorio? Desiderate percepire con chiarezza il muscolo diaframma e tutti gli altri protagonisti della funzione respiratoria? Volete sentire dove si trovano le vostre corde vocali, o percepire l'aria che entra attraverso ogni singolo bronco, ogni singolo lobo polmonare?

Al termine di questa esperienza saprete trovare spontaneamente e più facilmente...il modo giusto per respirare!!!

                                                                                                                                                             Roberta Gatto

Per aiutare tutti coloro che normalmente soffrono di malattie da raffreddamento (laringiti, faringiti,tracheiti, bronchiti, asma bronchiale...) di approfittare del momento di allentamento delle attività e non disfunzionale per conoscere questo mondo interiore che tanto ci fa penare.

Incontri tenuti da:

Roberta Gatto - fisioterapista, insegnante del metodo Feldenkrais,

Lorenzo Cozzani - l'insegnante che ci segue nel corso annuale (vedi più in basso la descrizione).

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